Σεμινάριο «Σωματικές πρακτικές αυτοφροντίδας»

Σεμινάριο σ.π.α.* _ σωματικές πρακτικές αυτοφροντίδας.

Στις 17 Φεβρουαρίου, συναντιόμαστε στον ζεστό και φιλόξενο χώρο stilvi_healing_place για την ομαδική πρακτική σ.π.α.* του Φεβρουαρίου .

Μακριά από το κέντρο της πόλης και δίπλα στο δάσος , συναντιόμαστε σε μια πρακτική που συμβολίζει την αφοσίωση στις επιθυμίες της ψυχής μας και στην αυτοφροντίδα μας .

Το 2024 , μας προσκαλεί σε διάκριση και επαναδιατύπωση των ποιοτήτων αυτών που θέλουμε να προσκαλέσουμε στην ζωή μας .
Πώς αυτές εκδηλώνονται μέσα από την στάση του σώματος μας και την κινησιολογία μας ;
Καλλιεργούμε την αίσθηση ενός προσωπικού κέντρου , ενός ειρηνικού εσωτερικού τόπου , όπως ορίζεται από το τρισδιάστατο σώμα μας .

Συχνά χρησιμοποιούνται εκφράσεις όπως :
“να βρω το κέντρο μου”,
“να παραμείνω στο κέντρο μου”
“να βρω τον άξονα μου”
“να ευθυγραμμιστώ “.

Ποιό είναι το σωματικό αποτύπωμα αυτής της ιδέας; Για ποιό αλήθεια “Κέντρο” μιλάω όταν στοχάζομαι γύρω από αυτήν την ιδέα ;

Πώς θα εξασφαλίσω την παραμονή στο κέντρο μου ώστε να μην συντονιστώ με ό,τι εξωτερικό δεν με εξυπηρετεί και να προετοιμάσω τις συνθήκες για την επόμενη μου δράση ;

Στην πρακτική θα δοκιμάσουμε να σωματοποιήσουμε αυτήν την ιδέα και να αναδείξουμε την σχέση της με επιμέρους ποιότητες όπως :

•ευθυγράμμιση
•γείωση
• τρισδιάστατη αίσθηση του σώματος
• ευγένεια
• σταθερότητα
• ισορροπία
• συγκέντρωση
• απλότητα
• αυταξία

Αν σου ταιριάζει αυτό που διαβάζεις , δημιούργησα αυτήν την εκδήλωση, ακριβώς για να έχουμε την δυνατότητα να το προσεγγίσουμε με έναν βιωματικό τρόπο.

Πότε : Σάββατο 17/2 , 17:30-20:30

Πού: Stilvi_healing_place , Λεωφ.Παπανικολάου 40,Αναγεννήσεως, Πεύκα .

Αξία συμμετοχής: 45€

(Ενημερωθείτε για την διαμόρφωση της αξίας σε συνδιασμό με την δυνατότητα ατομικών πρακτικών και άλλων σ.π.α.* παροχών τον Φεβρουάριο ).

Επικοινωνία & Πληροφορίες: 6984178476 & inbox 📥 Eirini Kalogira.

Λίγα λόγια για την πρακτική σ.π.α.* _ σωματικές πρακτικές αυτοφροντίδας :

Μέσα από την πρακτική σ.π.α.* , χρησιμοποιώντας:
• εργαλεία που καλλιεργούν συνθήκες σωματικής αυτογνωσίας και παρατήρησης
• ήπια σωματική άσκηση
• κινητικό αυτοσχεδιασμό
• οραματισμό ,
δοκιμάζουμε να παρατηρήσουμε , να διακρίνουμε και να εξερευνήσουμε σωματικά , ψυχικές ποιότητες , έτσι όπως εκδηλώνονται μέσα από την στάση του σώματος και την κινησιολογία μας .
Δοκιμάζουμε να τις φέρουμε στην επίγνωση μας και να καλλιεργήσουμε προϋποθέσεις εμψύχωσης και ανάκτησης τους .

Το σ.π.α.* είναι μια πρακτική βαθιάς αυτοφροντίδας για όσα άτομα το έχετε ήδη βιώσει, ένας βιωματικός δρόμος για τη σωματική αυτογνωσία και ανακούφιση.

Οι πρακτικές σ.π.α. απευθύνονται σε όλα τα άτομα, ανεξαρτήτως επαγγέλματος (που έχει σχέση με την κίνηση ή όχι) και ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας με τις σωματικές πρακτικές.

Το μεγάλο όραμα πίσω από το σ.π.α.* _σωματικές πρακτικές αυτοφροντίδας,
είναι ,η δημιουργία ενός ευρύτερου δικτύου στήριξης και εμψύχωσης ,
για όλους όσους επιθυμούν να αναλάβουν την ευθύνη της ευζωΐας τους .

🌀 Ειρήνη Καλογηρά ,@eirini_kalogira

Εισηγήτρια της πρακτικής σ.π.α.* (σωματικές πρακτικές αυτοφροντίδας) .
Εμψυχώτρια καλλιτεχνικών ομάδων .Καθηγήτρια κινησιολογίας . Παιδαγωγός .Χορογράφος .

Οι σπουδές της αφορούν την τέχνη , τις ανθρωπιστικές επιστήμες και την θεραπεία .
Σπούδασε Φιλοσοφία και Παιδαγωγική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο και παράλληλα αποφοίτησε από την Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού ‘’Ανδρομάχης Καφαντάρη ” .
Για πολλά χρόνια δραστηριοποιήθηκε στο χώρο του Χορού και του Θεάτρου ,ως καθηγήτρια χορού και χορεύτρια , δίδαξε κινησιολογία στην Δραματική Σχολή του ΚΘΒΕ για 13 χρόνια και παράλληλα συνεργάστηκε ως χορογράφος και κινησιολόγος.
Η πρακτική σ.π.α. είναι η προίκα μιας διαδρομής χρόνων στην εκπαίδευση και την έρευνα στις σωματικές πρακτικές , ενσωματώνει τις σπουδές της στον χορό και την φυσικοθεραπεία, την πλούσια εμπειρία στην θεραπευτική κινησιολογία μέσα από ομαδικά σεμινάρια και ατομικές συνεδρίες.
Ειναι μια ολιστική και πρακτική προσέγγιση σωματικής άσκησης και αυτοφροντίδας που προσκαλεί κάθε έναν και καθεμιά σε μια προσωπική διαδρομή μεταμόρφωσης , προσφέροντας ένα δίκτυο εμψύχωσης και στήριξης σε όσες και όσους επιθυμούν να αναλάβουν την ευθύνη της ευημερίας τους .